作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-11-18 16:26:57
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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方怀正在开心的玩着游戏,可当他在游戏里面受伤,疼痛醒来之后,却发现自己身上真的多了一个伤口,这还不算完,外面突然多了许多人,而这些人的身上同样有一个伤口,这些人扛着飞机大炮把他关了起来。耽美文(danmeicloud)提供我绑定了全人类最新章节全文免费阅读!。...
关于戏精重生池少宠妻成瘾别那样看着我,你以为事到如今我还会要你吗?车祸后,青梅竹马的未婚夫笑着说出这句话。温润如玉被称为世家骄子的未婚夫和她那私生女妹妹在病床前上演了一场恩爱大戏,最后一起拔了她的氧气。重生在车祸发生那一刻,她果断撞上路边豪车,谁知车里有人,她被拖上车打了不明液体,然后化身女色魔,糟蹋了车里的神秘男人。从此之后,神秘男人定期过来找她,她怒不可遏,你是得有多不行?事前得先给女人打药!上一世,她端庄...
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宋徽宗赵佶曰小高爱卿还是一个孩子,那么乖巧懂事,人很有意思,说话又好听,还那么有本事,你们居然好意思弹劾他?!...
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